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El placer de las infusiones

 

Olga Maricela Treviño
113radio corresponsal en Monterrey, México.

¿Te apetece una taza de té reconfortante tras una jornada agotadora? El té, la manzanilla y la tila son las más conocidas, pero las posibilidades de las infusiones son infinitas. Aquí te recomendamos algunas:

Poleo-menta. Es una de las más empleadas. Se usa para prevenir las digestiones pesadas y es muy recomendada para aliviar los catarros y la tos.

Valeriana. Al igual que la tila, esta hierba actúa como relajante y sedante. Debe ser administrada con precaución porque puede provocar una bajada de la tensión arterial.

Romero. Dicen los expertos que su aroma tiene la capacidad de reforzar la memoria y calmar los nervios. Si echas un puñado en tu bañera, te ayudará a mejorar la circulación.

Hierba Luisa: Se usa como complemento para las dietas alimenticias. Tomándola una hora antes de comer te ayudará a contener el apetito.

Espino blanco: Reduce el colesterol y calma el ritmo del sistema nervioso central; está indicada para casos de hipertensión y para los problemas de ritmo cardíaco.

Anís: Está indicado contra la flatulencia, los catarros y los cólicos gastrointestinales, sobre todo en niños y lactantes.

 

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