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03/02/2007

AROMATERAPIA

Baños Aromáticos
Una delicia inolvidable

Los aceites esenciales usados en el baño proporcionan grandes beneficios e inmensos placeres. Los aceites actúan con el agua tibia despidiendo sus maravillosas propiedades sanadoras y embellecedoras. La magia de los aceites actúa relajando alma y cuerpo. Si a esto le añades una vela y música suave tienes los beneficios del Spa directamente en tu casa. 

Si estas familiarizada con la aromaterapia y los aceites esenciales y sus propiedades tú puedes crear tus propias mezclas. Como sabes cada aceite tiene propiedades únicas y al mezclar unos con otros estas propiedades se intensifican o se crean otras. Al crear tus propias mezclas estarás descubriendo tus propias formulas. Más adelante te explicaremos algunas de las mezclas más usadas.  

Si realmente quieres tener un tratamiento completo te recomendamos que antes de empezar el baño te exfolies la piel en seco con un cepillo de cerdas naturales o un paste natural. Sencillamente pasa el cepillo por todo tu cuerpo (con excepción de los senos y la cara)

El cepillo tiene que tener cerdas suaves que no te rasguñen la piel. La idea es estimular la circulación y eliminar las células muertas. De esta manera los aceites pueden trabajar más efectivamente. Empieza por las plantas de los pies, continua con los dedos y la parte delantera de los pies, sigue hacia arriba. Pon atención especial a partes del cuerpo que estén secas o duras (evita los lunares prominentes). Tu piel se sentirá energizada y radiante después de este tratamiento. Después estarás lista para sumergirte en un sueño aromático.    

Prepara tu baño

Las siguientes mezclas de aceites esenciales son una muestra de las más usadas.  Experiméntalas y descubre cuales te hacen sentir mejor.  Cuando conozcas los aceites te será muy fácil identificar que aceites son los mejores para ti.

Usa un máximo de 10 gotas (en total) de aceite en la combinación que te guste.  Más de 10 gotas puede irritar la piel.  Si deseas puedes añadir un poco de aceite básico (sin aroma) para suavizar el agua.  Una vez que termines el baño para preservar la acción de los aceites puedes evitar el uso de jabón.  Simplemente sal de la bañera y sécate.    

Un baño de inmersión usando aceites esenciales puede desde curar dolores musculares hasta alejar la melancolía.  Cuando sientas que necesitas un buen baño, llena la tina con agua a tu gusto y usa los aceites que prefieras.  Después de un arduo día de trabajo, el día después de hacer ejercicio (para eliminar los dolores),  cuando tu piel se sienta seca, o simplemente cuando lo desees, deléitate en la bañera con los principios de la aromaterapia.   

  
Música recomendable

Combinar estos baños de inmersión con una música adecuada es crear para ti el ambiente ideal para lograr un estado real de relajación. El conectarse con los sonidos naturales te llevará a un encuentro con aquellos sonidos que tienen un efecto terapéutico comprobado en la terapia alternativa.

En el caso del uso de la aromaterapia en el baño de inmersión recomiendo usar música con sonidos de delfines, ballenas, sonidos de agua y así convertir este momento en una especie de hidroterapia con resultados importantes para el descanso y aliviar el Stress.

113Radio

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